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外出感受詩和遠方,莫讓傳染病成為旅途困擾

來源:網絡整理 編輯:admin 時間:2019-08-23 22:47

由于天氣炎熱,不少人到山區游玩。

海邊是很多人署假旅游的選擇。

相信許多人都有這樣一個浪漫的計劃:人生要來一場說走就走的旅行,去看看心中向往的地方!而今年暑假已過半,很多學生、教師還有20多天的假期,還有一些人在8月休假,仍有一大部分人群選擇外出旅游,放松心情感受詩和遠方。

然而,有時完美計劃中也會遇到意料之外的事,比如,由于旅途奔波勞累、目的地環境和飲食習慣的改變、氣候的不適應等多種原因導致身體抵抗力下降,引起身體不適,甚至患上疾病,讓旅途變得不快。近日,記者了解到,傳染病成了一些人旅途中的困擾……

本想旅游放松,不料“招惹”上傳染病

暑假在外旅游,本就想在繁忙工作中稍得閑暇放松,有些人卻因為自己的不注意,不慎染上疾病,游玩的好心情也全無。

“辛苦了大半年,本想趁著暑假,帶孩子去游玩,放松一下,誰知道一不小心就招惹上傳染病。”近期外出旅游的市民劉靜(化名)告訴記者,她對這次出行感覺糟心透了。無獨有偶,家住同安小區的林前榮(化名)今年暑假去海邊旅游,也遇到了類似的情況。“可能是我比較心大吧,也沒想那么多,興致上來了,吃點路邊的小吃,喝點冰啤酒,沒想到這樣腸胃也能出事!”

對此,玉林市疾病預防控制中心流行病學科科長、副主任技師全信斌提醒市民:在外旅游要注意保護身體,特別要小心那些有傳染性的疾病。“傳染性疾病,顧名思義是可以通過渠道進行傳染的。”他告訴記者,“傳染性疾病大概有這四種類型:一是通過蚊子等媒介傳播的登革熱、瘧疾、黃熱病、乙腦等疾病;二是通過腸道傳染的甲肝、霍亂、傷寒等感染性腹瀉病;三是通過呼吸道傳染的中東呼吸綜合征、流感等;四是通過接觸傳播的血吸蟲病(接觸疫水)、埃博拉病毒病(剛果金)。染上哪一種都不好受。”

在外旅游,如何防范傳染病

外出旅游,風景雖美,食物也誘人,但還是要量力而行,注意保護身體健康。

針對如何防范旅游中患上傳染病,全信斌建議市民:出行前,要提前了解旅行目的地近期流行的主要傳染病,掌握基本的預防措施;在旅行前夕或期間出現健康異常,應及早就醫、診治,出現發熱、呼吸道癥狀或懷疑傳染性疾病時,應推遲、取消或及時中止旅行,防止和減少疾病傳播;可向旅行社、醫生或出入境口岸咨詢是否需要注射疫苗,如甲型及乙型肝炎、流感、黃熱病、霍亂等相關疫苗,由于疫苗起效需一定時間,所以疫苗注射一般應在出游前一個月完成。

在旅途中要注意以下幾點:一是飲食及個人衛生。勤洗手尤其是飯前便后,確保食物徹底煮熟煮透,避免進食生或半熟的海產類食物包括貝殼類,食物處理和烹飪中要生熟分開,不喝生水,不喝未經處理的奶類,不要光顧無牌無證的路邊熟食檔。二是做好個人防護,避免蚊蟲叮咬。避免在蚊蟲活躍的戶外環境長時間逗留,盡量穿淺色的長衣長褲,選擇有空調或裝有紗門紗窗等防蚊措施的住宿環境,對于裸露在外的皮膚擦上避蚊胺等驅蚊劑,前往山林地區更應加強防護,避免蚊蟲叮咬。三是不要隨意接觸野生動物,甚至是有人飼養的貓狗也盡量避免接觸,避免前往老鼠、松鼠等嚙齒類動物集居的地方,如被動物咬傷,應請教當地專家有無感染疾病的可能。四是避免在熱帶地區中的淡水河流及湖泊戲水。不要赤足在稻田或泥地上行走,避免在不正規的有可能已被污染的水體中游泳。五是避免到人口密集場所,避免與有呼吸道癥狀的病人近距離接觸,避免接觸活禽,特別是來路不明的禽類和病死禽。六是旅游期間應攜帶必要防護品及藥品,若出現不適及時就醫。

如在旅途中,或回家后若出現發燒、出疹、腹瀉、嘔吐等不適,及時就醫,并告知醫生你曾到過的地方,尤其是境外旅行。總之,在外旅游,保護身體健康最重要。

外出旅游,還應注意什么

據全信斌介紹,在旅途中,除了傳染性疾病,還應注意保持良好的生活方式,一日三餐規律進食,不暴飲暴食。外出郊游注意飲食衛生,應到有衛生許可證的餐館就餐。注意交通安全,小心謹慎進行高危險性的活動如跳傘、激流、登山等。

同時,要根據高溫天氣調整作息時間,避開一天中氣溫最高的時間段進行戶外運動,及時補充水和鹽份,做好防曬措施,防中暑、防熱痱。穿上足夠御寒的衣物,及時除掉被弄濕的衣物,防凍傷、防低溫癥。

“總之,旅游保重身體,才能開心度暑假!”全信斌說。

原標題:外出感受詩和遠方 莫讓傳染病成為旅途困擾

責任編輯:李家州

【來源:網絡整理】

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